2013年1月5日 星期六

《愛上美味養生素 : 修訂版》

愛上美味養生素 修訂版作者:王靜慧作

.讓你戀上素食的3大理由
.公開美味素食的4大祕方
.澄清素食常見10大疑惑
.量身訂作78道養生素食食譜

超值加贈
10道坐月子素食食譜

12大養生素食主題──
.醒腦 增強記憶力、頭好壯壯、頭腦清晰
.明目 消除眼睛疲勞、眼睛保健
.護心 預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管
.養肺 潤肺、清肺、強化支氣管
.養肝 消除疲勞、消除煩躁、滋補肝臟、保持良好精神體力
.健脾胃 幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣
.補腎 補腎益氣
.提昇免疫力 預防感冒、抗過敏
.更年期保健 預防憂鬱、補充鈣質、美容養顏
.貧血 改善手腳冰冷、虛弱體質、貧血
.失眠 寧心安神、好眠
.體重控制 飲食減重、健康均衡

本書除了提供平日養生的家常食譜,更破解常見迷思,教導利用正確烹調,以最自然食材、少油炸、低油煙、多拌炒料理,達到營養均衡美味又健康的素食盛宴!

館藏地 2樓電梯兩側書展區

索書號

427.31 4483 99

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