《超神奇!又好睡又能瘦》

作者：福辻銳記

• 譯者：游韻馨

 

 

 

 

 

 

 

 

只要好好睡一覺，
就能擁有窈窕的曲線與健康的身體！

不必特殊道具！
使用家中現成的浴巾就可以做！
H小姐：持續2週之後，我的體重減輕了2公斤！由於效果實在太好，我立刻丟掉長期以來使用的記憶枕！
C小姐：我在3個星期內就瘦了2公斤，不但小腹消了，連皮膚也變好，朋友都稱讚我氣色越來越好了！
睡眠和體重，已經成為困擾現代人的兩大問題，有許多研究證實，睡不好的人也容易變胖，而只要改善睡眠品質，即使不刻意節食、運動，就能自然而然地瘦下來！
發明「骨盤枕」風靡日本、被譽為「神之手」的奇蹟針灸師福辻銳記，這次要教你利用家中現成的大浴巾，就可以自行製作出「舒眠枕」和「骨盤枕」，再照著書中的圖解示範進行簡單的穴道按摩和整骨操，每天只要十分鐘，就能輕鬆解決失眠問題，打造出易瘦體質，甚至對於改善胃痛、肩膀痠痛、情緒焦慮、手腳冰冷、自律神經失調、更年期障礙……也統統有效！
躺著就能瘦，而且還越睡越瘦，世界上還有比這更輕鬆的瘦身法嗎？！

館藏地	2樓電梯兩側書展區
索書號	411.77 3380
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